صفحه نخست - لیسانا
Banner

آخرین مطالب

خوراکی های دشمن با رشد قد!

خوراکی های دشمن با رشد قد!

بسیاری از والدین اهمیت مواد مغذی را روی رشد کودکانشان می دانند. از طرفی ممکن است که بعضی از آن ها در این بین انتخاب های غلطی داشته باشند که جزوه خوراکی های دشمن با رشد قد می تواند رشد کودکان را تحت تاثیر قرار دهد و تاثیر منفی روی آن بگذارد.

توضیحات بیشتر »
شنا سوئدی ورزشی پرفایده برای همه!

شنا سوئدی ورزشی پرفایده برای همه!

شنای سوئدی (push up) یکی از حرکات ورزشی است که بسیار ساده می باشد و بدون نیازی به ابزار ندارد که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست‌ها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام می‌گیرد.

توضیحات بیشتر »
Banner