افزایش قد

افزایش قد مسئله ای است که به سن شخص بستگی دارد.جوانان و افرادی که در ابتدای مرحله‌ی بزرگسالی قرار دارند، می‌توانند با انجام بعضی تمرینات که روی رشد عضلات بدن کار می‌کند، قدشان را افزایش دهند. در این جا می خواهی با برخی از تمرینتات ورزشی که به تفزایش قد …

افراد زیادی هستند که از قد خود راضی نیستند . برای افزایش قد بهتر است یک سری راهکار را بدانیم و آن ها را همواره انجام دهیم که راهکار ها را هر از سنین پایین تر آغاز کنیم بهتر است. برای آشنایی با این راهکار ها در این مقاله همراه …