بایگانی‌های تغذیه سالم - لیسانا
Banner

تغذیه سالم

برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟

کم‌کاری تیروئيد، به حالتی گفته ‌می‌شود که بدن به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. درنتیجه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. ۱ تا …

توضیحات بیشتر »
Banner

برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟

کم‌کاری تیروئيد، به حالتی گفته ‌می‌شود که بدن به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. درنتیجه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. ۱ تا …

توضیحات بیشتر »
Banner

برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟

کم‌کاری تیروئيد، به حالتی گفته ‌می‌شود که بدن به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. درنتیجه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. ۱ تا …

توضیحات بیشتر »
Banner

بارهنگ گیاه همه فن حریف

بارهنگ گیاهی با برگ های بزرگ است و در فرهنگ هند به آن داروی زندگی نیز میگویند. گياهي است علفي، چندساله، بدون ساقه، به ارتفاع 10 تا 70سانتي‌متر با برگ‌هاي پهن و گسترده و دمبرگ‌هاي بلند. بارهنگ استفاده ی متنوعی همچون دمنوش ، سالاد و خورشت دارد ، طبع آن …

توضیحات بیشتر »
Banner

در مورد بریج دندان چه میدانید ؟ انواع، مزایا و معایب

دندان‌پزشکی روش‌های بی‌شماری را برای رسیدن به این هدف به کار می‌گیرد که هر کدام با توجه به نیاز بیمار تشخیص داده شده و تجویز می‌گردند. در این میان بریج دندان نیز یکی از روش‌های معمول در زیبایی دندان‌هاست، روشی که دندان‌های شما را یکدست‌تر کرده و می‌تواند نبود برخی …

توضیحات بیشتر »
Banner

رژیم غذایی برای افراد دارای کبد چرب

نوشیدن قهوه قهوه نوشیدنی است که باعث کاهش سطح آنزیم های غیر طبیعی کبد می شود . بر اساس مطاعات انجام شده و آزمایش های بدست آمده افراد دارای بیماری کبد چرب که از قهوه استفاده می کنند، دچار آسیب کمتری نسبت به افراد دارای همین بیماری که از نوشیدنی …

توضیحات بیشتر »
Banner

چه خوراکی هایی را هرگز نخوریم

خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و دارو‌ی امریکا مورد آزمایش قرار نمی‌گیرند، زیرا آن‌ها در فهرست “به طور کلی ایمن شناخته شده‌” قرار دارند. در برنامه‌های هشدار سازمان غذا و داروی امریکا، موادی که به طور کلی …

توضیحات بیشتر »
Banner

خواص آب نارگیل ” کالری و ارزش غذایی”

کم کالری، بطور طبیعی بدون چربی و کلسترول، حاوی مقدار پتاسیمی بیشتر از چهار عدد موز و آبرسان فوق العاده ــ اینها فقط تعدادی از مزایای بسیاری است که به آب نارگیل نسبت داده شده است. بازاریابان به آن نوشیدنی ورزشی طبیعی می‌گویند و تقاضا برای این نوع نوشیدنی در …

توضیحات بیشتر »
Banner

معجزه ویتامین E

اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، به چربی های خاص بدن که برای سلامت شما حیاتی است و به طور طبیعی باعث کند شدن پیری می شود نیز کمک می کند باور می …

توضیحات بیشتر »
Banner

بابونه گیاهی سرشار از خاصیت

یکی از گیاهان پر خاصیت که از آن به عنوان دارو برای درمان استفاده می کنند گیاه بابونه است. بابونه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ محسوب می شود که می توانید دم کرده آن را با مقداری عسل شیرین کرده و …

توضیحات بیشتر »
Banner