بایگانی‌های غذای سالم - لیسانا
Banner

غذای سالم

برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟

کم‌کاری تیروئيد، به حالتی گفته ‌می‌شود که بدن به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. درنتیجه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. ۱ تا …

توضیحات بیشتر »
Banner

برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟

کم‌کاری تیروئيد، به حالتی گفته ‌می‌شود که بدن به اندازه‌ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. درنتیجه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. ۱ تا …

توضیحات بیشتر »
Banner

رژیم غذایی برای افراد دارای کبد چرب

نوشیدن قهوه قهوه نوشیدنی است که باعث کاهش سطح آنزیم های غیر طبیعی کبد می شود . بر اساس مطاعات انجام شده و آزمایش های بدست آمده افراد دارای بیماری کبد چرب که از قهوه استفاده می کنند، دچار آسیب کمتری نسبت به افراد دارای همین بیماری که از نوشیدنی …

توضیحات بیشتر »
Banner

چه خوراکی هایی را هرگز نخوریم

خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و دارو‌ی امریکا مورد آزمایش قرار نمی‌گیرند، زیرا آن‌ها در فهرست “به طور کلی ایمن شناخته شده‌” قرار دارند. در برنامه‌های هشدار سازمان غذا و داروی امریکا، موادی که به طور کلی …

توضیحات بیشتر »
Banner

تغذیه سالم چیست؟

نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن تغدیه سالم نقش مهمی در بدن دارد و دارای ارتباط مستقیم با رشد و سلامتی بدن می باشد. تغذیه علاوه بر تاثیری که روی رشد جسمی و ظاهر انسان دارد، بر نحوه احساس و برداشت ما از محیط، خلق‌وخو و رفتار ما نیز …

توضیحات بیشتر »
Banner

غذاهای سالمی که برای سلامتی بدن لازم اند را بشناسید

غذا های سالم

برخی از غذا ها بسیار سالم اند و تمامی متخصصان تغذیه آن را تایید می کنند. ما در این مقاله قصد داریم برخی از این غذا های سالم را به شما عزیزان معرفی کنیم پس در این مقاله همراه ما باشید. غذاهای سالم لوبیا و عدس: لوبیا و عدس از …

توضیحات بیشتر »
Banner

نکاتی در رابطه با تناسب اندام همراه با دو قانون طلایی

نکاتی در رابطه با تناسب اندام همراه با دو قانون طلایی

تناسب اندام بخش بسیار مهمی در زندگی یک فرد است . تناسب اندام صرفا به معنی لاغر بودن نیست بلکه به معنی سالم بودن اندام های داخلی است و برای سالم بودن بهتر است نکاتی را هم در خوردن و هم در ورزش کردن رعایت کنیم پس برای آشنایی بیشتر …

توضیحات بیشتر »
Banner